圖片來源：Psycho.doc 精神科觀察日記
書名：《絕交不可惜，把良善留給對的人》
作者：威廉 William Tseng
出版社：悅知文化
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書籍簡介 (摘自金石堂)
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絕交，代表重新開始的決心。
十年人際關係悔過書，有割捨、和解與彌補，
55篇重塑自我的處世準則，
從此擺脫損友磁鐵，建立不再糾結的關係守恆定律。
成人的世界裡，得要帶點刺勇敢前進。
﹝準則1﹞別總被「我們是朋友」綁架
勇敢站到制高點，用理性壓制感性，拉回人際主導權，劃出一條界線，一段關係的盡頭並非捨不得，而是留不住。
﹝準則2﹞失敗的愛情只是不合時宜
感情之所以難解，是身處其中的人對這段關係有太多期待，有執著就會有不甘心，不適合你的人，寧可不留。
﹝準則3﹞切忌冷戰應對，嫌隙越久越難解
與家人冷戰最傷人，消極過後問題依然存在，不如姿態放軟，吐露真實情緒，以尊重為前提相互交流。
﹝準則4﹞請拿最愛的事，交換更好的未來
在喜愛的事情中做取捨，減少不必要的人情聚會，把繞著別人轉的心力用來「留下些什麼，證明我活過」。
﹝準則5﹞甩開網路人際包袱，理性退群吧！
心腸軟的人最常進退兩難，很多時候總是硬扛人際包袱，交友不該出自於遷就，沒有功能性的群組，最好趁早就退。
【本書獻給】
●因人際關係耗盡力氣、內心煎熬的人
●總覺得和他人隔著一道牆的人
●在感情上，陷入執著與不甘心的人
●在家庭中，面對兩代溝通總是不停衝撞的人
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心得由阿姚所寫，請勿抄襲
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閱讀日期：2020年11月
閱讀心得：
作者將自己的經歷化為一篇篇故事，故事大多不長，我也是斷斷續續的每晚閱讀一點。
書中有許多的論點，我覺得都很值得深思；當然我也不是全然的認同，有些觀點與我不同，畢竟每個人的想法都不一樣。
我印象最深刻、也最喜歡的一段，就是與家人之間的關係，讓我感觸良多、也深思自己的行為。
節錄一些《絕交不可惜，把良善留給對的人》的內容：
「父母越無私我越內疚，記憶力再怎麼衰退，我喜歡的和不喜歡的總記牢牢；體力所剩無幾，但只要我在家，不管多晚總會撐著身子想多聊幾句，忍著犯睏的眼睛，看看我最近胖還是瘦。每一次在外頭吃了虧、受了苦，才曉得有個地方能窩回去，安安心心地待著有多幸福。」「緊抓每次跟家人相聚的機會，別讓爸媽撿拾零碎的時間，作為後盾，但別以為這樣就可以把他們擺在最後順位。父母的時間所剩不多，卻願意全部給我，無論多晚都會等，孩子的能力或許有限，能回饋得不多，但就時間而言相對富足，肯定要盡可能地給。」
其實文字是很有渲染力的，尤其正好處碰到內心最柔軟的那一塊。
看著作者的文字，我想到自己的家人與最近發生的種種事情。
我可能是因為最近家裡發生了些事，才真正意識到其實父母老了、年紀大了、能陪伴的時間真的不多。
父母病了，我們不知道還剩下多少時間，兒子跟女兒能做的也就是陪他去醫院治療、出嫁的女兒假日就多回來陪陪父母，緊抓著剩下的時間。
父母知道女兒週末總會回來，所以總要泡壺熱茶，與女兒享受這一盞茶的時間，即便不知道女兒幾點會到。
前兩年，女兒原本要帶父母出國旅遊，但是因為夫家公婆的緣故取消，如今也不知道這趟旅程什麼時候能成行？想想覺得蠻遺憾的。
我們總以為父母的時間很多，但其實父母的時間正越來越少……希望我們都能更加珍惜與家人相聚的時間。
讀者 阿姚
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《絕交不可惜, 把良善留給對的人》：心直口快，在成人世界是一種惡
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